| LENTEJA | |||||||||
| Energía [kcal] | 304 | Calcio [mg] | 70 | Vit. B1 Tiamina [mg] | 0,47 | ||||
| Proteína [g] | 23,18 | Hierro [mg] | 8,2 | Vit. B2 Riboflavina [mg] | 0,22 | ||||
| Hidratos carbono [g] | 40,6 | Yodo [µg] | 1,5 | Eq. niacina [mg] | 6,58 | ||||
| Fibra [g] | 17 | Magnesio [mg] | 129 | Vit. B6 Piridoxina [mg] | 0,7 | ||||
| Grasa total [g] | 1,7 | Zinc [mg] | 3,1 | Ac. Fólico [µg] | 168 | ||||
| AGS [g] | 0,23 | Selenio [µg] | 9,9 | Vit. B12 Cianocobalamina [µg] | 0 | ||||
| AGM [g] | 0,3 | Sodio [mg] | 24 | Vit. C Ac. ascórbico [mg] | 3,4 | ||||
| AGP [g] | 0,84 | Potasio [mg] | 837 | Retinol [µg] | 0 | ||||
| AGP/AGS | 01/03/59 | Fósforo [mg] | 411 | Carotenoides (Eq. ß carotenos) [µg] | 60 | ||||
| (AGP + AGM)/AGS | 01/04/87 | Vit. A Eq. Retinol [µg] | 10 | ||||||
| Colesterol [mg] | 0 | Vit. D [µg] | 0 | ||||||
| Alcohol [g] | 0 | Vit. E Tocoferoles [µg] | 1,8 | ||||||
| Agua [g] | 14,8 | ||||||||
| Aporte por 100 g de porción comestible | |||||||||
3 de noviembre de 2014
LENTEJAS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.